步入老年期之后，父母的睡眠質量逐漸降低，讓父母睡個好覺成為許多兒女的心愿，如何為父母選擇合適的床墊寢具，也因此成為他們操心的問題。

與兒童床墊不同，當前市場上并沒有真正意義上適合父母使用的“老年人專用床墊”，也就是說，在床墊的類目中，老年人床墊類型與中青年人是一樣的。但這并不意味著，老年人在床墊的選購標準上與中青年保持一致就行。

因為與中青年相比，老年人在體質、生理機能、睡眠習慣上已經發生變化，所以在選擇床墊上就需要考慮到更多因素。

那，老年人適合什么床墊呢?

按照慣例，咱們先來看看家里老人的生理機能特征：

1、普遍患骨質疏松，脊柱生理曲線一般已經平整，腰椎或腰肌或多或少有一定問題。

2、由于褪黑素的分泌逐漸變少。老年人普遍還有入睡時間長、睡眠淺等問題。

3、由于年紀增加，腎臟功能下降、膀胱容量變小等原因，部分老年人還有起夜上廁所等習慣需求。

△圖源網絡，侵刪

針對以上老年人的生理特征變化，不難得出老年人對床墊的需求點：

1、因為骨質疏松、腰椎多少有問題，因此床墊不能過于塌陷，支撐力一定要足夠。

2、因為睡眠淺，為不被翻身的噪音吵醒自己或老伴，床墊最好靜音抗干擾。

3、因為需要夜起，所以床墊最好帶有一定彈力，以便他們起身翻身。

總結就是：適合老年人的床墊應該是靜音、適中偏硬的類型。綜合這些條件需求，可以將抗干擾性差的連結式彈簧床和材質偏軟的純海綿床這兩種床墊排除啦!

排除之后，老人的床墊就比較好選擇了。若是單一材質的床墊，3D床墊是比較好的選擇。3D床墊整體偏硬、有一定彈性且相對靜音，老人躺在上面，也可以分散受損腰椎的壓力，加深老人深睡眠時間。

△3D床墊，圖源網絡，侵刪

棕櫚床墊也不錯，但若老人偏瘦，就不建議選純棕櫚款，因為棕櫚材質偏硬，直接接觸就會覺得不適，硌得慌。若買純棕櫚床墊，可以選擇在上面鋪一層棉絮/5cm左右的乳膠床墊，也可以直接選擇乳膠+棕櫚、獨立彈簧+棕櫚組合的復合床墊。

乳膠、和獨立彈簧具有較好地反彈力、安全環保且具備良好的抗干擾性，與棕櫚床墊復合，床墊軟中偏硬、有彈性，有助于老人更好地起身和翻身，讓他們進入更好地睡眠狀態。

了解老人的生理機能以及睡眠特征之后，為他們選擇床墊就簡單了。但在這里，小遠同樣也要提醒大家，當前市面上有不少宣傳”磁石養生、理療“等功能型床墊，對于這類床墊，切記不要輕易相信。床墊最重要的功能就是支撐、保護人體脊椎，所謂的理療，對人體起到的作用微乎甚微、幾乎無作用，不要花冤枉錢哦!

來源： 家居生活研究院公眾號